Im Rahmen einer Atemwegserkrankung spielt oftmals nicht nur die richtige Atemtechnik eine Rolle, sondern auch die Blockaden, die sich durch die Erkrankung festgesetzt haben.

Zum einen manifestiert sich oft eine negative Erwartungshaltung. So wird eine Aktivität begonnen und bewusst oder unbewusst hat man die Erwartung, dass sich die negativ gesundheitlich niederschlagen wird durch Atemnot, Brutbeklemmung, Kopfschmerzen oder ähnlichem. Dann ist es teilweise schwer noch klar abzugrenzen zwischen den Beschwerden, die durch die strukturellen Veränderungen auftreten oder aufgrund psychischer Manifestationen. Um so schwerer wird es, sich dann auch noch zu entspannen.

Bereits vor Corona war Atemtraining, Entspannungstraining und Hypnose ein wichtiger Bestandteil meiner Therapien, der Entspannung, des Sports und auch in meinem eigenen Leben.  In Rahmen meiner eigenen Corona-Erkrankung rückte die verschiedenen Verfahren wieder verstärkt in den Vordergrund. In diesem Kurs biete ich Euch meine fachliches Wissen gepaart mit meiner ganz persönlicher Erfahrung

Richtiges Atmen und eine Stärkung des Atemsystems sind wichtige Elemente der Rehabilitation. Diese Stärkung wird hier durch Entspannungstechniken und Suggestion zusätzlich positiv verstärkt.

Gruppenkurs:

Kleine Gruppen. Da es gerade im Rahmen der Fantasiereisen und Suggestion wichtig ist, eine Individualität und Persönlichkeit zu gewährleisten.

Im Rahmen eines Gruppenkurses, stelle ich Euch verschiedene Atemübungen vor und binde diese in die Fantasiereisen mit Suggestion ein. Ziel ist es die Erfahrungen der Fantasiereise in den Alltag mit zu nehmen. Dadurch die negative Erwartungshaltungen und Blockaden zu lösen und natürlich auch einen positiven Entspannungszustand herbei zu führen.

Die Übungen sind einfach und praktisch auch im Alltag gut umsetzbar. Ihr werde merken, dass sich schnell Ergebnisse einstellen.

Einzelstunde:

Eine Einzelstunde bietet natürlich ein viel größeres Potential als ein Gruppenkurs. Diese Einzelstunde beinhaltet eine vorherige Abfrage der Symptome und auch der Vorlieben für die Fantasiereise. Da die individuellen Probleme in diesem Vorgespräch benannt sind, kann ich diese dann auch zielgerichteter in die Fantasiereisen/Suggestionen berücksichtigen und einsetzen.

Termine für Einzelstunden erfolgen nach Absprache

Inhalt:

• Vorgespräch (bei der Einzelstunde)
• Atemtraining & Atemübungen
• Fantasiereise(n) mit suggestiven Anteilen
• Anker setzen

Einsatzbereiche:

• Verbesserung der Atmung bei Atemproblemen
• Abbau von Stress
• Förderung der Entspannung
• Verbesserung der Atmung bei sportlichen Aktivitäten
• Verbesserung der Körperwahrnehmung
• Steigerung von Ausgeglichenheit aber auch Leistungsfähigkeit
• Lösen von Blockaden

Durchführung:

Das Seminar wird Online durchgeführt mit Zoom - Ihr erhaltet dazu einen Zoom-Einladungslink von mir

Beginn:

Dienstag (11.05.2021 - 18:15h)

Dauer:

4 Einheiten jeweils 1 Stunde

Begrenzte Teilnehmerzahl, damit die Gruppe übersichtlich & persönlich bleibt und auch Zeit für Eure Fragen ist.

Preis

Manche Krankenkassen übernehmen anteilig die Kosten, da ich eine Heilpraktiker Rechnung nach ICD10 ausstelle. Die Kostenübernahme ist von den einzelnen Krankenkassen abhängig. Dies muss vom Teilnehmer selbst abgeklärt werden.

Gruppenkurs 4 Einheiten a 60min ohne Gruppenmitgliedschaft 79,00€
Gruppenkurs 4 Einheiten a 60min mit Gruppenmitgliedschaft 55,00€

Einzelstunde 1 Einheit a 45min ohne Gruppenmitgliedschaft 59,00€
Einzelstunde 1 Einheit a 45min mit Gruppenmitgliedschaft 49,00€

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